堵上思维的轻车熟路

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我不知道你此时此刻的心情如何,但我无论心情是好是坏,在看过《专念》(Mindfulness)之后都像洗了个热水澡。

我不知道你是否考虑过是什么带给你此时此刻的情绪。那么请你现在想一想,还有没有其它的可能?它是否有充分的理由?

也许你会发现情绪的理由似乎并不充分,他就那样发生了,而理由更像是后来才补上的借口。后来补上的而已。

不止是情绪。当你在阅读这些汉字的时候,是否想过它们其实是些规则的图案?当你扫过插图和广告的时候,你是否琢磨过它们的配色和文案?

你不需要考虑,因为大脑默认将它们自动加工。这么多年来,心理学家绞尽脑汁设计了无数实验,发明了这样那样一大堆让人搞不懂的“效应”,刻板印象、锚定效应、思维定势、证实偏见……其实只是为了说明一个问题:大脑抄近道的方式和原理。

轻车熟路当然好,快捷、踏实、省心。但问题是你能够接受一成不变的老路宁可错过其它的风景吗?更大的风险是,这条路是前人指给你的。他不一定正确,且现在世界变了,也许还有更好的路线。也许这就是一条死胡同,你还愿意继续吗?

别说你愿意。这也是你看到这个问句后本能的反应,而所谓专念(Mindfulness)就是用心,避免了不经过大脑的本能反应。而要注视思考的过程。这样才能获得更多的可能性,有更多条路和更多的风景。

可惜的是与专念作对的不仅有“熟练”和大脑抄近道的本能,还有学校重结果和唯一答案的教育模式。

这影响的不光是学习和工作,我们对唯一答案和结果的追求消灭的是创造力,放弃大脑自由选择牺牲的是幸福感,儿对于某些群体,比如老年人的不假思索的偏见则会影响自己的健康,因为你随着年龄的增长就会变成自己偏见中的老年人。

每个人和每个人都是不同的,老人可以是只会且健康的,单身可以是自由且幸福的。

2012.11.24

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现在看来当时写得可真烂啊!好多意思都没表达出来。。。

得把练笔这事儿提上日程了。手生手生~

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